Home » ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ โทษ ของ นม

ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ โทษ ของ นม

by Preeda Somchai

ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ | ข่าวทั่วไปรายวัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โทษ ของ นม หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: queenj-ent.com การกระทำ

ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ และรูปภาพที่เกี่ยวข้องโทษ ของ นม

ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ

ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ


โทษ ของ นม และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของนมในการป้องกันกระดูกหัก มะเร็ง การเจริญเติบโต #หมอโภชนาการ

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ เรา
แบ่งปันที่นี่

#ขอมล2020 #นมกบขอดขอเสยทางสขภาพ.

[vid_tags].

ข้อมูล2020 นมกับข้อดีข้อเสียทางสุขภาพ.

โทษ ของ นม.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ โทษ ของ นม ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

READ  โรคต้อลมและต้อเนื้อ โดย พญ.เขมวรรณ เวทยไวกูณฐ์ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ โรค ต้อ ลม

Related Posts

34 comments

Takoy Koy 07/09/2021 - 12:15

เสียงอ่ะไรครับ

Reply
ดวงใจ ศุภประเสริฐ 07/09/2021 - 12:15

กินทุกวัน

Reply
Piyawat 07/09/2021 - 12:15

อายุ25แล้ว ดื่มนมวัวจะเพิ่มความสูงได้ไหมครับ

Reply
Mail 919 07/09/2021 - 12:15

อยู่ 100 ปี ไม่มีป่วย สไตล์หมอชินยะ
ได้อ่านมา หมอไม่แนะนำให้ทานนมวัวค่ะ
หน้าที่ 45

Reply
ศิริญญา ทองไชย 07/09/2021 - 12:15

ทุกอย่าง อะไรที่มากไปและน้อยไป ไม่ดีทั้งนั้นคะ

Reply
Sk Upn 07/09/2021 - 12:15

สรุปไม่ได้ว่าควรกินหรือไม่กิน…ผู้รู้พูดไม่เหมือนกัน..ไม่รู้จะเชื่อใคร..

Reply
Soodjai Boustead 07/09/2021 - 12:15

สวัสดีค่ะคุณหมอนัด ขอบพระคุณท่ีให้ควาทกระจ่างกับทุกเรื่องเพื่อสุขภาพท่ีดี แก่งมากๆ ค่ะ ขอให้คุณหมอจงเจริญยิ่งๆขึ้นนะค่ะ

Reply
VAEWVIPA PAKDI-ARSA 07/09/2021 - 12:15

สรุปว่าหมอนัดให้ผู้ใหญ่ดื่มนมวันละ2แก้วใช่หรือไม่

Reply
ยางามิ ไลท์ 07/09/2021 - 12:15

มีเสียงรบกวนครับ ฟังยากมาก

Reply
อติพร หวังประเสริฐกุล 07/09/2021 - 12:15

คุณหมอค่ะ ถ้าดื่มนมมากๆ ไขมันในนม(ไขมันอิ่มตัว) จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ

Reply
Tha 07/09/2021 - 12:15

ถ้าจะดื่มนมควรหลีกเลี่ยงนมวัว​ ให้ดื่มนมประเภทอื่นจะดีกว่า​ เช่นนมถั่วเหลืองออแกนิค​ นมอัลมอนด์​

Reply
Tha 07/09/2021 - 12:15

คลิปนี้มีเสียงซาวด์ร่วมด้วยจึงทำให้เสียงพูดด้อยลงไป

Reply
วิกฤติ ศรัทธา 07/09/2021 - 12:15

เสียงไม่ชัดเลยค่ะคุณหมอ
มีเสียงกวนตลอดคลิปค่ะ

Reply
Punnarooth Srimongkolsilp 07/09/2021 - 12:15

ขอบพระคุณมากครับ

Reply
Witt Eronsmusk 07/09/2021 - 12:15

ดื่มนมเกิน2ก่อง ท้องปั่นป่วนท้องเสีย ตดบ่อย ถ่ายทุกวันคับ

Reply
Witt Eronsmusk 07/09/2021 - 12:15

กระดูกต้องทานแคลเซี่ยม เม้ดฟู่ สวิสเอนเนจี้ สวิสเซอร์แลน

Reply
Witt Eronsmusk 07/09/2021 - 12:15

ดื่มทุกวัน ถ่ายทุกวัน

Reply
ไม้บรรทัด ไม้บรรทัด 07/09/2021 - 12:15

ลำพังกินอย่างเดียวไม่ช่วยให้สุขภาพดี ต้องออกกำลังกายด้วย ทุกวันนี้ผมก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแต่ยังยกเวทดึงข้ออยู่แม้จะไม่ได้ทำทุกวันเพื่อรักษาความแข็งแรงเอาไว้ เคยมีคนรู้จักยังหนุ่มอยู่มาลองยกดัมเบลแขนเดียวแค่สิบกิโลยกไม่ขึ้นซึ่งก็ไม่แปลก สมัยที่ผมยกครั้งแรกที่ร้าน แปดกิโลยังยกได้แค่สามที แต่ถ้าจะเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจกับปอดก็ต้องวิ่งด้วย ลำพังเวทไม่พอเพราะเวททำเป็นเซท แต่วิ่งไม่มีพักเซท

Reply
TheB2big 07/09/2021 - 12:15

ขอถามด้วยครับ
1.ในใบความรู้ เขาเขียนว่า คนไทยต้องการ แคลเซียม 800-1000mg ต่อวัน ค่านี้ หมายถึงปริมาณที่กินเข้าทางปากใช่ไหมครับ
2.แต่ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายต้องการ แคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด จริงๆ 200mg ต่อวันใช่ไหมครับ
3..ในกรณี ที่เกี่ยวกับ นม คือ คนไทย ย่อยและดูดซึมนมวัว ได้น้อย จากที่ผมอ่านเจอ เขาว่าคนไทย ส่วนใหญ่ย่อยนมวัวได้แค่ 20-50% และเมื่อย่อย นมได้น้อย ก็จะได้แคลเซียมน้อยกว่าความเป็นจริง ซึ่งแคลเซียมที่เข้าสู่กระจริงๆ จากการกิน นม 3 แก้ว มันก็ไม่ได้ 800-1000mg ใช่ไหมครับ
4.แคลเซียม คาร์โบเนต 1500 mg มีเนื้อแคลเซียม 40% คือ 600mg แล้ว ร่างกาย ย่อยและดูดซึมได้แค่ 10% คือ ได้แคลเซียมจริงๆเข้าเลือด แค่ 60mg ใช่ไหมครับ

Reply
กุศล ลาภมูล 07/09/2021 - 12:15

😍😍😍😍😍😍

Reply
Watcharin Mungwicha 07/09/2021 - 12:15

สอบถามค่ะคุณหมอ
เวลาดื่มนมวัวแล้วท้องใส้จะปั่นป่วน
และตดบ่อย และบ่อยคลั้งหลังจากนั้นก็จะปวดอุจจาระค่ะ
อย่างนี้เรียกแพ้นมวัวหรือปล่าวคะ
ควรหยุดดื่มใหมคะ..

Reply
Song Kran 07/09/2021 - 12:15

ดื่มนมเยอะไป แล้วจะสูงไหมครับ

Reply
Babie 07/09/2021 - 12:15

ดื่มแล้วท้องอืด ไม่ชอบเลยค่ะ

Reply
NSFW NSFW 07/09/2021 - 12:15

หมอแอม นพ.ตนุพล วิรุฬการุญ พูดไว้ชัดมากว่า คนไทยไม่ควรดื่มนม เพราะมีผลเสียมากกว่าผลดี หมอนัดมีความเห็นว่าอย่างไรบ้างครับ

Reply
Aerawat Bangcomnet 07/09/2021 - 12:15

ไทรอยด์​หัามกินนมถั่วเหลืองใช่มั้ยครับ

Reply
สะออนTalk 07/09/2021 - 12:15

ฝากช่องด้วยนะคะคุณหมอhttps://www.youtube.com/channel/UCqcAyB8zlvkfIX57E2hY_xg

Reply
somchest leangrutai 07/09/2021 - 12:15

ถ้าโตมากแล้ว หานมอย่างอื่นแทนนมวัว แล้วจะโชคดี จริงๆจ้า

Reply
Soontornwasan S 07/09/2021 - 12:15

สรุปย่อๆ นมมีสารอาหารสำคัญคือ โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี โปแตสเซียม ฟอสฟอรัส นมช่วยลดกระดูกพรุน แต่ไม่ป้องกันกระดูกหัก หากคุณไม่ชอบนม กินผัก เต้าหู้ ถั่ว ปลาทั้งตัว แทนก็ได้ มีแคลเซียมทดแทนกันได้

Reply
futuretech 07/09/2021 - 12:15

ดื่มนมมาเรื่อย ชอบมาก แต่ต้องเลิกเด็ดขาดเพราะเป็นโรคท้องผูก ทรมานมายาวนานเป็น 10ปี โดยมาทราบสาเหตุด้วยตัวเอง ตอนอายุ 40 กว่าๆ

Reply
Manop Senee 07/09/2021 - 12:15

ผมดื่มนมตราหมีตั้งเเต่เด็กน่าจะถึงหมื่นกระป๋อง วันละ2กรป๋องไม่มปัญหาเรื่อวข้อเสื่อมกระดูก

Reply
พัชรี ปันต๊ะ 07/09/2021 - 12:15

เสียงรบกวนค่ะ

Reply
ภัคพร กองปาน 07/09/2021 - 12:15

ถ่ายทำที่ไหนค่ะสวยจัง

Reply
ลีลาวดี ลีลาวดี 07/09/2021 - 12:15

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ คุณหมอ

Reply
ni Ngamdee 07/09/2021 - 12:15

ไม่กินนมนานแล้วค่ะ..นานๆจะกินโย1ถ้วย..เนยจากขนม1ชิ้น..ชีสเค้ก..😊

Reply

Leave a Comment